İzmir’de ‘şeker uyarısı’: Büyükşehir’den Dünya Diyabet Günü’nde yoğun farkındalık seferberliği

İzmir Büyükşehir Belediyesi, Dünya Diyabet Günü vesilesiyle hem bilgilendirici bir seminer hem de sahada doğrudan farkındalık çalışmaları gerçekleştirdi. İZSEM’de uzmanlar diyabet ve aktif yaşam ilişkisini ele alırken, Kültürpark’ta kurulunan stantta binlerce vatandaş ücretsiz kan şekeri ölçümü yaptı.

İZSEM’de Diyabet Bilinçlendirme Semineri

Seminer, İzmir Sağlık ve Esenlik Merkezi (İZSEM) ev sahipliğinde, İzmir Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı organizasyonu ile düzenlendi. Katılımcılar, diyabetin ne olduğu, beslenme alışkanlıklarının rolü, fiziksel aktivitenin önemi ve öz bakım yöntemleri hakkında detaylı bilgi aldı.

Diyetisyen Emre Turhan, eğitimde karbonhidrat korkusunun gereksiz yere büyütüldüğüne dikkat çekti. Turhan’a göre diyabetliler tamamen karbonhidratlardan kaçınmak yerine; tam tahıllar, kuru baklagiller, sebzeler ve meyveler gibi kompleks karbonhidratlara yönelmeli. Ayrıca hipoglisemi riskine karşı her diyabetlinin yanında, kan şekerini hızlıca yükseltecek bir karbonhidrat kaynağı ve ara öğün bulundurması hayati önem taşıyor.

Turhan aynı zamanda düzenli kan şekeri ölçümünün, ilaç kullanımının ve hekim kontrollerinin hastalık yönetimindeki kritik rolüne vurgu yaptı.

Egzersizle diyabet kontrolü: Fizyoterapistten somut öneriler

Fizyoterapist Hülya Yıldız, seminerde diyabetin fiziksel aktivite ile kontrol altına alınabileceğini belirtti. Yıldız, özellikle düzenli ve orta şiddette yapılan aerobik ve direnç egzersizlerinin kan şekeri dengesini desteklediğini söyledi. Egzersize başlamadan önce mutlaka kan şekeri ölçümü yapılması gerektiğini vurgulayan Yıldız, yüksek şeker düzeylerinde ağır egzersizlerden kaçınılmasını önerdi.

Günlük yaşamda uygulanabilir bir pratik öneri de geldi: Günde en az 10 dakika orta şiddette yürüyüş aktivitesinin, hem diyabet kontrolünü hem de genel iyilik halini artırdığına dikkat çekildi.

Kültürpark’ta sahada farkındalık: Ücretsiz test ve danışmanlık

İzmir Büyükşehir Belediyesi, seminerin yanı sıra Kültürpark’ta vatandaşlara ücretsiz kan şekeri ölçümü hizmeti sundu. Stantta, halkı sağlıklı yaşam ve diyabet yönetimi hakkında bilinçlendirmek için broşürler dağıtıldı, uzmanlar tarafından kısa danışmanlık verildi.

Bu saha çalışması, risk altında olan bireylerin erken tanı almasını desteklemeyi ve toplum genelinde diyabet farkındalığını artırmayı hedefliyor.

Türkiye’de diyabetin büyüyen tablosu

Türkiye’de yaklaşık 10 milyon diyabet hastası bulunduğu belirtiliyor.

Uzun vadeli projeksiyonlara göre, 2045 yılına kadar diyabetli sayısı 11,2 milyona çıkabilir.

Dünya genelinde diyabet hızı da çarpıcı; Uluslararası Diyabet Federasyonu’nun verileri, her 9 yetişkinden birinin diyabetli olduğunu gösteriyor.

Diyabetle mücadele stratejisi

İzmir Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı, seminerler, saha ölçümleri ve eğitim programlarıyla diyabet farkındalığını artırmayı sürdürüyor. Belediyenin yaklaşımı, yalnızca bilgilendirme ile sınırlı kalmıyor; aynı zamanda halk sağlığını doğrudan destekleyen önleyici ve izleyici programlar içeriyor.

Uzun vadeli hedef, diyabetli bireylerin yaşam kalitesini yükseltmek ve risk altındaki vatandaşları diyabete karşı korumak. Bu çerçevede, köy ve mahalle bazlı diyabet eğitimleri de yoğun şekilde planlanıyor.